Voulez-vous apprendre
à toucher
et être touché?
Se faire masser
est un vrai bonheur
de l'existence.
Ayurvédique Yoga Massage
L'ayurvéda est la médecine traditionnelle Indienne.
Ayur - signifie la vie, la force ou l'élan vital.
Véda - signifie la connaissance.L'ayurvéda est à la fois une science de la santé, du bien-être, de la longévité mais également un art de vivre qui envisage toujours l'être dans sa globalité. C'est la raison pour laquelle ce système embrasse tout un ensemble de stratégies à visée préventive et thérapeutique afin de préserver la santé du corps et le bien-être de l'esprit.
Le massage en fait partie intégrante, au même titre que d'adopter une alimentation saine et équilibrée en accord avec son type de constitution, de faire une activité physique régulière, de se soigner par les plantes, de prévoir des cures de détoxification, de pratiquer le yoga, la relaxation et la méditation.
Dans la tradition ayurvédique, il existe plusieurs techniques de massage: abhyanga, shirodhara, massage à 4 mains, massage de la tête,..... et, le yoga massage.
L'ayurvédique yoga massage tire sa sagesse de la combinaison des connaissances ancestrales du yoga et de l'ayurvéda.
Description d'une séance:
- Ce massage se pratique traditionnellement au sol, dans un endroit chaud, agréable, calme et parfumé. La personne massée est confortablement installée sur un matelas, et garde son sous-vêtement.
- La séance se déroule en trois étapes: un premier temps de verbalisation, suivi du massage proprement dit qui se termine toujours par un moment de profond repos et d'intégration.
- Au cours de ce massage, le toucher, doux et profond, couvre le corps des pieds à la tête, mobilise gentiment chaque articulation, et intégre étirements et postures de yoga.
- La respiration, essentielle, accompagne tous les gestes fluides et précis du praticien, permettant ainsi le lâcher prise et la libération des tensions. Tous les centres énergétiques sont ainsi harmonisés.
Une spécificité de ce massage est l'utilisation simultanée d'huile de sésame qui assure une hydratation en profondeur et d'une poudre herbale naturelle (calimus) qui procure un gommage corporel complet et active les circulations sanguine, lymphatique et énérgétique.
En Europe, l'art du toucher ne fait malheureusement pas partie de la culture et du quotidien. En Inde, le massage est considéré comme le meilleur ami de l'homme.
Ses effets sont bénéfiques pour tous aussi bien pour le corps, le coeur et l'âme.
Se faire masser est un vrai bonheur de l'existence.
Avec qui?
Avec Kiya (Fabienne Ducoudré)
Docteur en médecine de formation initiale, aujourd'hui installée à Biarritz, France et exerçant en tant que thérapeute psycho-corporel (ayurvédique yoga massage, massage intuitif, relaxation/sophrologie, entretien individuel et couple, sexologie/tantra) et formatrice*.
Kiya a vécu en Inde pendant dix ans. C'est dans ce pays cher à son coeur qu'elle a appris l' ayurvédique yoga massage.
Où?
Au Centre de vacances et de méditation Alexis Zorbas, Arillas, Corfou, Grèce.
C'est dans un cadre d'une grande beauté et dans une atmosphère de confiance et de respect mutuel que vous allez découvrir et apprendre l'art de l'ayurvédique yoga massage.
Quand?
Du 21 août au 27 août 2011
La formation démarre à 11:00 le premier jour et se termine vers 13:30 le dernier jour.
Durée?
42h sur 7 jours.
Pour qui?
Cette formation en massage de bien-être à but non thérapeutique s'adresse à tous, professionnels (que vous vouliez intégrer cet enseignement dans votre pratique déjà existante) ou particuliers (que vous vouliez partager cette connaissance avec vos amis et votre famille).
Les prérequis:
Aucun.
Objectifs:
- apprentissage des techniques de base de l'ayurvédique yoga massage: toucher doux, profond et méditatif, combiné à de gentils étirements et des postures de yoga en utilisant l'huile de sésame et la poudre de calimus (qui sont fournies pendant la formation) en utilisant les mains et les doigts.
- savoir donner un massage complet de tout le corps.
- apprendre à donner, à rentrer en contact avec l'autre.
- apprendre à recevoir, à faire confiance, à lâcher prise.
Déroulement de la formation:
- Le focus de l'enseignement porte essentiellement sur la pratique.
- Il est important de noter que la pratique se déroule au sol.
- De la théorie viendra se mélanger organiquement au cours des explications et des démonstrations.
- Afin d'assurer le bien-être du masseur, chaque matin commencera par 1h d'étirements ou de yoga.
- Puis la pratique en massage proprement dite, 3h le matin, avec explications et démonstration d'une petite séquence sur un volontaire. Le travail se fait ensuite deux par deux, en échangeant les rôles de donneur et receveur. Vivre et expérimenter les deux polarités est indispensable à la compréhension du toucher.
- Progressivement et avec des temps de révisions, vous apprendrez à appréhender chaque région corporelle.
- A la fin de la formation vous donnez et recevez un massage complet.
- Dans l'après-midi, le temps libre est indispensable. C'est un temps d'intégration nécessaire, pendant lequel en fonction de votre ressenti corporel et émotionnel, vous aurez besoin soit de repos, soit d'activités physiques (envie de marcher, danser, nager) soit de soleil sur le corps et de bains de mer. De solitude ou de partage. De silence ou de fous rires!
- Avant dîner, 1h de méditation active.
- Le soir, après dîner, nous nous retrouvons pendant 1h30, soit pour un temps de verbalisation et de partage, soit pour danser, soit pour chanter etre touché non seulement par les mains mais aussi par les sons et les voix, soit pour un temps de relaxation guidée afin que l'apprentissage soit facile, fluide et source de plaisir.
Prévoir:
1 drap plat simple.
1 petite serviette de toilette éponge.
Vêtements souples et confortables pour donner les massages.
Recommandation:
Afin de pouvoir mieux pratiquer vous-même, il est très recommandé de recevoir au moins une séance d'ayurvédique yoga massage, avec la formatrice, si possible avant ou bien pendant la formation.(1h: 80 euros - sur rdv)
Certification:
Un certificat de participation et une attestation de présence vous seront délivrées à la fin du cursus.
Prix de la formation:
1050 euros
A prévoir en supplément le déplacement et l'hébergement.
*"Organisme enregistré sous le numéro d'activité formateur: 72 64 02886 64. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'État"
Vous pouvez vous adresser à vos organismes respectifs de formation continue pour une éventuelle prise en charge.
Comment procéder pratiquement à l'inscription:
- Premièrement: Ouvrir le document PDF. Imprimer l'application pour la formation, la compléter et la signer. Puis, nous la renvoyer accompagnée de vos arrhes, à cette adresse: Kiya F.Ducoudré Résidence La Coupole 1 rue du helder 64200 Biarritz France
- Deuxièmement: contacter Zorbas Travel pour faire la réservation des chambres en fonction de vos désirs, le transfert en taxi, et si souhaitez la réservation du vol (en général le samedi)
En ce qui concerne les chambres en 1/2 pension (petit déjeuner et dîner):
La réservation se fait exclusivement avec Zorbas Travel, Munich, Allemagne (langues parlées: anglais et allemand - si vous ne parlez que le français, vous pouvez contacter Kiya au 06 12 22 34 07): www.zorbas-travel.de Tél: 00 49 89 291 60 680
Chambre à deux lits:
une semaine qui inclus le petit déjeuner (buffet) et le dîner végétarien: 455 euros
(semaine supplémentaire: 427 euros)
Chambre pour une personne possible avec supplément.
Tarif réduit pour ceux qui s'inscrivent avant le 28 février 2011: 30 euros
En ce qui concerne les vols et le transfert en taxi (recommandé):
La réservation peut se faire individuellement ou par l'intermédiaire de Zorbas Travel, Munich www.zorbas-travel.de Tél: 00 49 89 291 60 680